為什么會失眠?為什么會睡不踏實?為什么睡覺總是醒來醒去?或許,你是在睡覺前做了不應該做的事情。 一、睡前最不應該做的事情 1、娛樂過度 性格易于興奮的男人,睡前不宜進行激動人心的講話,不宜看動人心弦的書刊,不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽,勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情?! ?、飽食 晚飯不要過晚,也不應吃... |
隨著春天腳步的臨近,一年一度的春困又開始侵襲著廣大人群,面對“春困”,許多人都是不知所措的,引起春困的原因到底是什么呢?至于為什么會有春困,或許有三方面原因:代謝增加春天到來,氣溫升高后,人體的代謝也會慢慢增加,機體所需能量增多,消耗的也變... |
新型冠狀病毒疫情期間,為控制疫情的擴散,避免病毒的感染,目前人們外出都主張需要佩戴口罩。佩戴口罩對疫情的管控固然時有著積極的影響,然而最近卻有很多人反應,口罩佩戴一天后,身體會出現頭暈、胸悶、呼吸困難等不適癥狀,讓人感覺非常難受?! ∈紫任?.. |
我們常說“十人九胃”,這個“胃”一般都是說胃炎。近些年臨床上得慢性胃炎的年輕人越來越多,平時也自認為注意培養良好的... |
在人們還未攻克三高帶來的健康影響時,因為各種各樣不良的生活習慣,第四高--“高尿酸”已經悄無聲息的來到我們身邊?!?.. |
為什么明明晚上睡了七八個小時,早上一坐到電腦面前還是想睡覺呢?其實這種嗜睡的現象是正常的,這是一種由于自然氣候、... |
瘙癢是皮膚病中最常見的癥狀。尤其是秋冬季節,很多中老年人都會出現皮膚瘙癢的癥狀,這是由什么引起的呢?又該如何預防呢... |
玉乃稀世之寶,玉石含有人體所需的硒、鋅、鎳、鈷、錳、鎂、鈣等30多種對人體有益的微量元素,這些元素散發的啟動波和人... |
從一年的季節來看,三伏天汗蒸是最佳時間?! ∪斐掷m時間是從小暑到立秋這段時間,是一年中最高溫最潮濕、悶熱的... |
墨綠玉又稱黑綠玉,原生色只有白和綠,潔白如暇,可與羊脂玉相媲美;晶瑩翠綠,敢與翡翠爭雄。墨綠玉,又名“黑綠玉”或“ |
盛夏將至,你還記得被蚊子統治的恐懼嗎?夏季的蚊子簡直是惡魔般的存在。世界上有這樣的一群人的存在,無論在什么地方,... |
少女的清香、熟女的幽香都會隨著年齡的增長,回到原點。沒有香味似乎也沒什么事,只是,有更可怕的事在等待你——加齡臭,... |
散步是一項適合全民的運動,無論男女老少,皆可從這項運動中受益,但散步的時間和方式十分重要,若搞錯了散步... |
落枕的原因是什么?1、睡眠時頭頸姿勢不當。2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。3、頸部外傷。4、頸部受風著涼。5... |
日每個人對于養生的目的和要求都是不一樣的,但是共同的想法都是讓自己的身體更加的健康,小編本文推薦的幾道養生粥都是奔... |
世衛組織認定:走路是“世界上最好的運動”?! ∵\動最好的方法就是——走路 動汗為貴!主動流汗簡稱“動汗”... |
如果一個人的睡眠質量長期不好,那么身體體質也會跟著下降。但是,生活中很多人都被睡眠問題困擾過,也有的人... |
現在生活水平都是很不錯的,我們在享受美食的時候,會讓我們誤入很多隱形鹽,是會給健康帶給損害的,那么那些隱形的... |
我們都知道,睡眠不足對機體健康危害很大,本文中,小編就篩選整理了多篇文章,告訴大家睡眠不足的具體危害是什么?與... |
11月3日凌晨,湖北漢口一名46歲女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效后離世。醫生分析稱,該女性頭部一直存在... |
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