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為什么會失眠？為什么會睡不踏實？為什么睡覺總是醒來醒去？或許，你是在睡覺前做了不應該做的事情。                      　一、睡前最不應該做的事情　　1、娛樂過度　　性格易于興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情?！　?、飽食　　晚飯不要過晚，也不應吃...

隨著春天腳步的臨近，一年一度的春困又開始侵襲著廣大人群，面對“春困”，許多人都是不知所措的，引起春困的原因到底是什么呢？至于為什么會有春困，或許有三方面原因：代謝增加春天到來，氣溫升高后，人體的代謝也會慢慢增加，機體所需能量增多，消耗的也變...

新型冠狀病毒疫情期間，為控制疫情的擴散，避免病毒的感染，目前人們外出都主張需要佩戴口罩。佩戴口罩對疫情的管控固然時有著積極的影響，然而最近卻有很多人反應，口罩佩戴一天后，身體會出現頭暈、胸悶、呼吸困難等不適癥狀，讓人感覺非常難受?！　∈紫任?..

我們常說“十人九胃”，這個“胃”一般都是說胃炎。近些年臨床上得慢性胃炎的年輕人越來越多，平時也自認為注意培養良好的...

在人們還未攻克三高帶來的健康影響時，因為各種各樣不良的生活習慣，第四高--“高尿酸”已經悄無聲息的來到我們身邊?！?..

　為什么明明晚上睡了七八個小時，早上一坐到電腦面前還是想睡覺呢？其實這種嗜睡的現象是正常的，這是一種由于自然氣候、...

瘙癢是皮膚病中最常見的癥狀。尤其是秋冬季節，很多中老年人都會出現皮膚瘙癢的癥狀，這是由什么引起的呢?又該如何預防呢...

玉乃稀世之寶，玉石含有人體所需的硒、鋅、鎳、鈷、錳、鎂、鈣等30多種對人體有益的微量元素，這些元素散發的啟動波和人...

　　從一年的季節來看，三伏天汗蒸是最佳時間?！　∪斐掷m時間是從小暑到立秋這段時間，是一年中最高溫最潮濕、悶熱的...

      墨綠玉又稱黑綠玉，原生色只有白和綠，潔白如暇，可與羊脂玉相媲美；晶瑩翠綠，敢與翡翠爭雄。墨綠玉，又名“黑綠玉”或“

　盛夏將至，你還記得被蚊子統治的恐懼嗎？夏季的蚊子簡直是惡魔般的存在。世界上有這樣的一群人的存在，無論在什么地方，...

少女的清香、熟女的幽香都會隨著年齡的增長，回到原點。沒有香味似乎也沒什么事，只是，有更可怕的事在等待你——加齡臭，...

     散步是一項適合全民的運動，無論男女老少，皆可從這項運動中受益，但散步的時間和方式十分重要，若搞錯了散步...

落枕的原因是什么?1、睡眠時頭頸姿勢不當。2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。3、頸部外傷。4、頸部受風著涼。5...

日每個人對于養生的目的和要求都是不一樣的，但是共同的想法都是讓自己的身體更加的健康，小編本文推薦的幾道養生粥都是奔...

　　　　世衛組織認定：走路是“世界上最好的運動”?！　∵\動最好的方法就是——走路　　動汗為貴！主動流汗簡稱“動汗”...

     如果一個人的睡眠質量長期不好，那么身體體質也會跟著下降。但是，生活中很多人都被睡眠問題困擾過，也有的人...

 　現在生活水平都是很不錯的，我們在享受美食的時候，會讓我們誤入很多隱形鹽，是會給健康帶給損害的，那么那些隱形的...

　　我們都知道，睡眠不足對機體健康危害很大，本文中，小編就篩選整理了多篇文章，告訴大家睡眠不足的具體危害是什么？與...

11月3日凌晨，湖北漢口一名46歲女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效后離世。醫生分析稱，該女性頭部一直存在...